Gezond zitten

Wat is dat eigenlijk gezond zitten? Met gezond zitten willen we zeggen dat je voldoende beweegt tijdens een werkdag en dat we daar producten voor hebben die u daarbij ondersteunen. Denk bijvoorbeeld aan een Zit-sta bureau of een Deskbike. Maar het omvat veel meer, het begint al bij hoe u de werkdag indeelt. loopt u bijvoorbeeld altijd om het uur 5 minuten? Even koffie halen of naar de printer? Wist u dat door te weinig beweging er diverse zit-ziekte kunnen ontstaan zoals Diabetes, bloedsomloop die vertraagt met alle gevolgen van dien.

Hoe kan ik Gezond Zitten?

  • Beweeg elk uur minimaal 5 minuten
  • Leer jezelf een goede houding aan. Lees hier hoe! 
  • Schaf een dynamische bureaustoel of zitkruk aan

Dat zijn slechts drie punten die u kunt gebruiken om gezond zitten te laten 'werken' ook binnen uw organisatie. Doordat je zelf meer beweegt ben je fitter en presteer je meer. Op je werk en thuis! 

De laatste innovaties bij WerkDynamisch.nl - Waar Dynamisch Werken begint!